Descrição: A arte da meditação é o método mais antigo para tranqüilizar a mente e relaxar o corpo
Este livro apresenta algumas técnicas de meditação, para que seja um hábito na sua vida.
Experimente cada uma durante algumas semanas até descobrir qual prefere.
Escolha aquela ou aquelas com a qual você se sentir melhor e use-os cada vez que meditar. 


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